TO MANAFEST: To make something happen.
Manifesting คือ ความสามารถในการสร้างชีวิตที่คุณต้องการ คุณสามารถวาดอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ คุณเป็นผู้เขียนเรื่องราวของตัวเองและมันให้ความรู้สึกราวกับคุณมีเวทมนต์ และเป็นผู้วิเศษ
หนังสือเล่มนี้เขียนโดยคุณ ROXIE NAFOUSI เป็นหนังสือแนว self-help ที่ให้คำแนะนำและกลยุทธ์ สำหรับบุคคลที่ต้องการพัฒนาชีวิตของตนเอง และบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
ในบทความนี้ ทางเราจะพาไปเรียนรู้ 7 ขั้นตอนจากหนังสือเล่มนี้ ที่จะช่วยให้ชีวิตของคุณกลายเป็นชีวิตที่ดีที่สุด
- Be clear in your vision.
ชัดเจนในวิสัยทัศน์ของคุณ
“Everything is created twice,
first in the mind and then in reality.”
– ROBIN SHARMA“ทุกสิ่งถูกสร้างขึ้นสองครั้ง
ครั้งแรก – ในใจ
และครั้งที่สอง – ในความเป็นจริง”
ข้อนี้ ผู้เขียนต้องการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการตั้งเจตนาที่ชัดเจน การกำหนดเป้าหมาย และความปรารถนาของคุณแบบเฉพาะเจาะจงและจับต้องได้
เพราะการมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญ มันจะกลายเป็นแรงขับเคลื่อนของพลังงานและการกระทำของคุณ
- Remove fear and doubt.
ขจัดความกลัวและความสงสัย
“Fear and self-doubt have always been
the greatest enemies of human potential.”
– BRIAN TRACY“ความกลัว และความสงสัยในตัวเอง
เป็นศัตรูตัวฉกาจของศักยภาพของมนุษย์มาโดยตลอด”
ความกลัว และความสงสัย เป็นอุปสรรคสำคัญที่ขัดขวางไม่ให้บุคคลนั้นไปสู่เป้าหมาย อารมณ์ด้านลบเหล่านี้ อาจเกิดจากประสบการณ์ในอดีต หรือจากการมี Self-Esteem ที่ต่ำ เพื่อช่วยให้คุณขจัดความกลัวและความสงสัย
หนังสือได้แนะนำ 4 เทคนิค ดังนี้
1) Self-Reflection: การทบทวนตนเอง
ลองใคร่ครวญถึงความกลัว และความสงสัยที่ตัวเองมี
ระบุสาเหตุที่แท้จริงออกมา แล้วทำความเข้าใจว่า
อารมณ์เหล่านี้ฉุดรั้งตัวเราไว้อย่างไร?
การไตร่ตรองตนเองเช่นนี้ จะช่วยสร้างความตระหนักรู้ถึงรูปแบบเชิงลบที่เรามีต่อตนเอง และปูทางไปสู่การแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ
2) Positive Affirmations: ฝึกใช้การยืนยันเชิงบวก
เพื่อต่อต้านความกลัว และความสงสัย การยืนยันซ้ำๆ จะช่วยส่งเสริมความเชื่อมั่นและความกล้าหาญในตนเอง
3) Mindfulness and Awareness: มีสติ และตระหนักรู้อยู่เสมอ
สิ่งนี้จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนที่สามารถสังเกตความคิด และอารมณ์ของตนได้ แม้สิ่งที่เข้ามาจะทำให้รู้สึกกลัวและสงสัย
แต่คุณก็จะตระหนักได้ว่า
สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสิ่งชั่วคราว
และเลือกที่จะไม่ปล่อยให้มันมาควบคุมการกระทำของคุณ
4) Healing Techniques: เทคนิคในการฟื้นฟู
เช่น การทำสมาธิ, การฝึกปลดปล่อยอารมณ์ เหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับการเยียวยาจากความกลัว และความสงสัยที่ฝังรากลึก
- Align your behavior.
จงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวท่าน
การ Take action (ลงมือทำ) เป็นสิ่งที่สำคัญ
อย่างที่คุณ ELIUD KIPCHOGE เคยกล่าวไว้ว่า
“ถ้าเราไม่มีวินัย เราคือทาสของชีวิต”
- Overcome tests from the universe.
เอาชนะการทดสอบจากจักรวาล
“การทดสอบจากจักรวาล
ไม่ได้มีไว้เพื่อกีดกัน หรือขัดขวางบุคคลนั้นออกจากเป้าหมาย
แต่ใช้เป็นโอกาสในการเรียนรู้ และเติบโต”
ดังนั้น คุณจึงควรยอมรับการทดสอบเหล่านี้ และเข้าหาพวกมันด้วยกรอบความคิดที่ถูกต้อง
- Embrace gratitude without caveats.
โอบกอด ‘ความรู้สึกขอบคุณ’ อย่างไม่มีเงื่อนไข
“การขอบคุณ เป็นการปฏิบัติ ที่มีอิทธิพลต่อชีวิตเราอย่างมาก
มันสามารถเปลี่ยนแปลงมุมมองความคิด เพิ่มความสุข
และดึงดูดประสบการณ์ที่ดีเข้ามาในชีวิต”
- Turn envy into inspiration.
เปลี่ยนความอิจฉาเป็นแรงบันดาลใจ
ความอิจฉาเป็นความรู้สึกที่เราทุกคนพบได้บ่อย
แต่สิ่งสำคัญคือ อยากให้คุณเปลี่ยนมุมมองต่อมัน หรือก็คือ “ใช้ความอิจฉาเป็นแหล่งพลังงาน
และเป็นแรงผลักดัน ให้ตัวเองเป็นคนที่เก่งยิ่งขึ้น”
- Trust in the universe.
เชื่อมั่นในจักรวาล
“จงไว้วางใจ และศรัทธาในจักรวาล”
ผู้เขียนแนะนำให้เราปล่อยวางจากการควบคุม และยอมจำนนต่อกระแสธรรมชาติของชีวิต
โดยเชื่อว่าทุกสิ่งเกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลของมัน และจักรวาลกำลังสอนอะไรบางอย่างให้กับคุณอยู่