ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วทุกวันนี้ เป็นเรื่องปกติที่เราจะพบกับความรู้สึกเครียดและความกังวลอยู่บ่อยครั้ง จนบางครั้งดูเหมือนว่าการที่จะค้นหาความสงบภายในจิตใจของเรานั้น เป็นเรื่องยากที่จะหาได้
หนังสือ How to Stop Worrying and Start Living ของ Dale Carnegie ได้นำเสนอเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติเพื่อเอาชนะความวิตกกังวล เมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ต่างๆ หนังสือเล่มนี้จะเป็นสิ่งที่คอยย้ำและเตือนว่า ความกังวลนั้นก็เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของชีวิตตามธรรมชาติ “เพิ่มขึ้นได้ ลดลงได้” “มันสามารถมีขึ้นได้ มันก็ต้องหายไปได้เช่นกัน” เพียงแค่เราต้องเรียนรู้ที่จะปฏิบัติและรับมือต่อความรู้สึกนั้นอย่างไร
และการที่เราจะเรียนรู้เพื่อหยุดความวิตกกังวลเหล่านั้นได้ จำเป็นต้องมีกรอบความคิด ทัศนคติ มุมมองและแนวทางที่ถูกต้อง เพื่อให้หันมาใช้ชีวิตของเราได้อย่างเต็มที่
ขออภัยด้วยครับ เนื้อหาในส่วนนี้สำหรับสมาชิกเท่านั้น หากคุณเป็นสมาชิกอยู่แล้วกรุณา เข้าสู่ระบบที่นี่ หรือหากต้องการ สมัครสมาชิกใหม่กดที่นี่