ต้นเหตุของการผัดวันประกันพรุ่ง (หรือเเรงต้าน) มาจากพลังงานด้านลบ ที่พยายามหยุดยั้งเราเพื่อไม่ให้เราทำในสิ่งที่เราต้องการ

แรงต้านจะไม่ส่งผลต่อเราเมื่อเราอยากจะเล่นเกมส์หรือดูหนัง
แต่มันจะส่งผลต่อเรา เมื่อเราพยายามจะทำบางสิ่งบางอย่าง
ที่เรารู้อยู่แก่ใจว่ามันจะยกระดับชีวิตของเราให้ดียิ่งขึ้น

ดังนั้น ในบทความนี้ทางเราจึงได้นำ 5 วิธีการมาแนะนำคุณ

เพื่อป้องกันไม่ให้คุณกลายเป็นคนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่ง ดังนี้

อย่ากลัวที่จะล้มเหลว กลัวที่จะขายหน้า หรือกลัวที่จะผิดหวัง

แต่ถ้าเราไม่เริ่มลงมือทำตั้งแต่วันนี้

คำถามคือ เราจะได้ลงมือทำวันไหน

ถ้าบอกว่าจะรอวันที่พร้อม วันนั้นจะไม่มาถึงแน่นอน

2.อย่าตามหาแรงจูงใจ แต่จงสร้างวินัย

แรงจูงใจเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน มันจะเข้ามา และมันก็จะผ่านไป

มันเป็นเพียงความรู้สึก ที่เราไม่สามารถรักษามันไว้ตลอดได้

แต่วินัยนั้นคือนิสัยที่เราสามารถฝึกฝนมันได้เรื่อยๆ

และมันจะอยู่ติดตัวเราไปตลอด

3.จงระลึกถึงความตายของคุณ

“ชีวิตของเราไม่แน่นอน”
ไม่มีใครรู้เลยว่าวันสุดท้ายของเราจะมาถึงเมื่อไหร่
เพราะฉะนั้นใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการ
เพื่อที่เราจะไม่มานั่งเสียใจในภายหลัง

ทั้งคำพูดที่อยากพูดกับคนที่เราห่วงใย

สิ่งที่อยากทำแต่ยังไม่ได้ทำ สถานที่ๆ อยากไป

และเป้าหมายที่อยากไปให้ถึง

จงเริ่มวิ่งตามชีวิตในฝันตั้งแต่ตอนนี้

4. ให้การกระทำเล็กๆ กลายเป็นการกระทำที่ยิ่งใหญ่

เรามักจะมองภาพรวมและปลายทางของความสำเร็จ
“ที่ยิ่งใหญ่มากเกินไป”

ซึ่งมันจะสร้างแรงต้านให้กับตัวเราในการเริ่มต้นลงมือทำ อย่าไปโฟกัสที่ปลายทางแต่ให้หันกลับมาโฟกัสก้าวเล็กๆของเราที่สามารถเริ่มต้นลงมือทำได้ในตอนนี้ ถ้าเราสะสมความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ในทุกวัน สุดท้ายแล้วเราจะสร้างความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ขึ้นมาเอง

5. ให้โยนความคิดที่ตนเป็นเหยื่อทิ้งไป และรับผิดชอบชีวิตตัวเอง

การรับผิดชอบทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ

นอกจากจะทำให้เราไม่โทษคนอื่นแล้ว
มันยังทำให้เราหมั่นฝึกฝน พัฒนาตัวเองอยู่ตลอดเวลา

ในระยะยาว ทุกการกระทำ ทุกการตัดสินใจ และทุกนิสัย
จะเป็นตัวบ่งบอกถึงผลลัพธ์ที่คุณจะได้ในชีวิต

อ้างอิงจาก (ผู้เขียน K.Jari Roomer จาก Medium.com)

(How to Beat Procrastination จากช่อง YouTube: Ali Abdaal)