มนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม จึงเป็นเรื่องปกติที่เราชอบใส่ใจว่า “คนอื่นคิดอย่างไรกับเรา?”
ซึ่งการมีความสงสัยในตนเอง “ในปริมาณที่พอเหมาะ” จะช่วยเราปรับปรุงและพัฒนาตัวเองได้
แต่.. การวิจารณ์ตัวเอง “ที่มากจนเกินไป” อาจนำไปสู่ความวิตกกังวล ภาวะการหมดไฟและพัฒนาไปสู่โรคซึมเศร้าได้
ดังนั้น ในบทความนี้ทางเราอยากให้ลองตรวจเช็กว่า คุณมีนิสัยชอบวิจารณ์ตัวเองหรือไม่? หากมี 10 นิสัยเหล่านี้ ต้องรีบเปลี่ยนโดยด่วน!
- โทษตัวเองเวลาเจอ “เหตุการณ์เชิงลบ”
- ชอบคิดว่า “ตัวเองล้มเหลว” หรือ “ตัวเองทำผิดพลาด”
- ไม่อยากให้เครดิตตัวเองสำหรับงานต่าง ๆ ที่ทำ
- มองข้อผิดพลาดเล็กน้อยเป็นเรื่องใหญ่
- ยอมรับคำชมได้ยาก
- ไม่ยอมขอความช่วยเหลือจากคนอื่น
- ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
- ยากที่จะปล่อยวางความผิดพลาดในอดีต
- หลีกเลี่ยงการเสี่ยง เพราะคิดว่าจะทำล้มเหลว
- ไม่แสดงความคิดเห็นเพราะกลัวถูกปฏิเสธ
อ้างอิงจากเว็บไซต์ medium.com
โดยผู้เขียน Filler bite